Lebenssituation – Erkenne, wo du stehst & wohin du willst
Manchmal fühlen wir uns gut, manchmal erschöpft – und oft wissen wir gar nicht genau, woran es liegt. Unsere Lebenssituation wirkt ständig auf unser Wohlbefinden: Arbeit, Wohnen, Beziehungen, Freizeit, Gesundheit, Finanzen, Alltagstempo. Wenn wir diese Bereiche nicht bewusst betrachten, steuern sie uns – statt andersherum.
Dieses Modul hilft dir, deine Lebenssituation als Ganzes zu verstehen und Klarheit darüber zu bekommen, welche Bereiche tragen – und welche ziehen Kraft. Du lernst, deine Situation ehrlich zu reflektieren und gezielt dort Veränderung einzuleiten, wo es für dich am meisten bewirkt.
Keine radikalen Umbrüche – sondern bewusste Schritte, die zu deinem Leben passen.
• Du betrachtest deine Lebensbereiche strukturiert – Arbeit, Freizeit, Gesundheit, Beziehungen & mehr.
• Du erkennst, welche Situationen dir Energie schenken und welche Energie rauben.
• Du findest heraus, wo kleine Anpassungen große Wirkung haben können.
• Du lernst, Prioritäten zu setzen, statt dich zu verzetteln.
• Du entwickelst ein realistisches Bild davon, wo du gerade stehst – und wohin du möchtest.
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Was du konkret mitnimmst
• Dein persönliches Lebensrad (PDF + digital ausfüllbar)
• „Was tut gut / was tut nicht gut?“-Checkliste
• 1-Minuten-Reflexion für Alltagssituationen
• Klarheits-Übung: In welchem Bereich starte ich zuerst?
• Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus systemischer Psychologie & Verhaltenstherapie
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Für wen dieses Modul ideal ist
Für Menschen, die …
• das Gefühl haben, auf Autopilot durch ihr Leben zu laufen
• mehr Ordnung, Klarheit und Ausrichtung wollen
• merken: „Irgendwo hakt es – ich weiß nur nicht genau wo“
• bewusst gestalten statt nur reagieren wollen
• schrittweise Veränderungen im Alltag angehen möchten
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Wichtiger Hinweis
Dieses Modul richtet sich an psychisch stabile Menschen, die aktiv an sich arbeiten möchten. Es ersetzt keine Therapie. Bei aktuellen psychischen Erkrankungen oder Krisen bitte vorher Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten halten.
Der Glückskurs ersetzt keine Psychotherapie. Er richtet sich an psychisch stabile Erwachsene, die ihre Entwicklung eigenverantwortlich gestalten möchten. Bei akuten psychischen Belastungen empfehlen wir professionelle Unterstützung.
Indigo Violet ist eine versierte Pädagogin und Expertin im Bereich Informatik mit über 15 Jahren Erfahrung in Wissenschaft und Wirtschaft. Derzeit ist sie Professorin für Informatik an der Tech University. Als Englischdozentin setze ich mich mit großem Engagement für die sprachliche und literarische Entwicklung meiner Studierenden ein. Mit meiner tiefen Leidenschaft für die Sprachbildung nutze ich dynamische und innovative Lehrmethoden, um die Liebe zur Literatur und die Fähigkeit zu effektiver Kommunikation zu wecken. Mein Engagement geht über den Lehrplan hinaus und fördert ein Umfeld, in dem Studierende kritisches Denken und ein tiefes Verständnis für die Nuancen der englischen Sprache entwickeln.
